Recursos

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Los 3 mejores consejos de atención médica:

Lleve una lista de preguntas y sus medicamentos a su cita.

Trate de pasar la semana anterior a su cita haciendo una lista de sus preguntas, síntomas y preocupaciones sobre su salud. Lleve esa lista con usted a la cita. Lleve sus medicamentos a su cita para ayudar a su médico y a su personal a saber cuánto está tomando y si necesita reabastecimientos.


CONSEJO PROFESIONAL

Haga una lista de preguntas en orden de MÁS importante a MENOS importante. Para asegurarse de no olvidar la lista, guarde una copia en un lugar como su teléfono, billetera o cartera.

Ayude a su médico a hacer un plan que usted seguirá.

Los médicos a veces quieren que cambiemos muchas cosas a la vez. Eso puede ser difícil si estamos cuidando a nuestra familia, trabajando o no tenemos el tiempo o el dinero para hacer todo lo que nos piden. Si su médico elabora un plan que no funciona para su vida, está bien que le informe que necesita seguir el plan en pasos más pequeños o pensar en otras opciones. ¡Pídales que trabajen con usted para crear un plan que funcione para su vida! Incluso los pequeños cambios pueden conducir a grandes ganancias. Y recuerde que está bien hacer preguntas. Incluso si su médico parece estar apurado, realmente quiere ayudarlo y usted merece entenderlo.


CONSEJO PROFESIONAL

Repita las instrucciones a su médico para asegurarse de que las comprende. Si los olvida cuando llega a casa, llame al consultorio de su médico.

Las enfermeras, los asistentes y el personal de recepción también pueden ayudarlo.

Las enfermeras pueden decirle cuánto tiempo puede tener un médico con usted y cómo hacer un seguimiento de la información que le brinda. Los asistentes médicos y el personal de recepción pueden ayudarlo a conectarse con los recursos y programar citas.


CONSEJO PROFESIONAL

Dígale a su personal médico sus preguntas principales antes de ver al médico en su cita, para que puedan asegurarse de que su médico las sepa.


Recursos para ayudarlo a guiarlo

Es difícil seguir su plan de salud si le preocupa alimentar a su familia o pagar las cuentas. En el reverso de este folleto, hay algunos recursos en el condado de Pima que pueden ayudarlo a cuidarse a sí mismo y a sus seres queridos.

¿Necesita ayuda para pagar el alquiler/la hipoteca de su vivienda, los servicios públicos u otros gastos?

 

    Prevención de desalojos/Asistencia de alquiler y Programa de alivio de servicios públicos: (520) 724-2505 o tucsonpimaep.com Servicios comunitarios interreligiosos (alquiler/hipoteca, servicios públicos, alimentos, gas, gastos de regreso al trabajo y más): (520) 297-6049

 

¿Necesita ayuda para alimentarse usted o su familia?

    Banco de alimentos comunitario del sur de Arizona: (520) 622-0525 o communityfoodbank.orgComidas móviles del sur de Arizona: (520) 622-1600 o mobilemealssoaz.org

 

¿Está pensando en un embarazo, está embarazada o ha tenido un bebé recientemente?

    WIC (Mujeres, bebés y niños): apoyo para la lactancia materna, alimentos saludables, información sobre nutrición y remisiones a atención médica y otros servicios sociales: (520) 724-7777 o pima.gov/wicHelp Línea directa para mamás: 24/7 apoyo gratuito y recursos: (833) 943-5746COVID-19 y embarazo: pima.gov/covid19pregnancy o pima.gov/covidymibebe


¿Necesita más información sobre pruebas, tratamientos, vacunas o recursos de COVID-19?

    Departamento de Salud del Condado de Pima: pima.gov/covidl9

 

¿Necesita consejos sobre cómo solicitar ayuda en efectivo, médica o nutricional?

    Solicite ayuda en efectivo, seguro médico o dinero para alimentos: healthearizonaplus.govMás información sobre AHCCCS (seguro médico): des.az.gov/maSi tiene preguntas o necesita ayuda con la solicitud: (855) 432-7587


Para obtener más recursos sobre alimentos, vivienda, socorro en casos de desastre, atención de salud mental, cuidado de niños y más:

    2-1-1 Arizona: marque 211 o visite el sitio web 211arizona.org
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